.png)
MÌNH HIỂU ĐIỀU ĐÓ VÌ MÌNH ĐÃ TỪNG GIỐNG HỆT BẠN
Có một thời gian dài...
Sau rất nhiều lần thử giảm cân và nản chí bỏ cuộc giữa chừng, mình đã tự dằn vặt bản thân rất nhiều.
Mình từng nghĩ: Có lẽ bản thân mình không đủ quyết tâm, có lẽ do mình quá lười biếng, hay cơ địa bẩm sinh của mình không thể giảm cân nổi ngoài 30.
Nhưng rồi sau đó, mình chợt nhận ra một sự thật giải phóng tâm lý: Mình hoàn toàn không hề thiếu kiến thức. Mình biết rõ thực phẩm nào tốt cho sức khỏe, món ăn nào chứa nhiều calo gây tăng mỡ. Vậy tại sao mình vẫn luôn thất bại?
Mình đã ép bản thân ăn kiêng quá nghiêm ngặt cực đoan, loại bỏ hoàn toàn các món cơm truyền thống Việt Nam quen thuộc, và lao vào các bài tập thể chất nặng nhọc quá sức chịu đựng.
Chỉ sau một vài ngày ngắn ngủi hoặc một vài tuần cố gắng hết sức, mình lại kiệt sức bỏ cuộc. Cách thức ép xác cực đoan đó hoàn toàn không thể duy trì lâu dài trong cuộc sống thực tế của một người bận rộn gia đình, công việc.
Và rồi, bước ngoặt đến khi mình giảm thành công 10kg trong đúng 90 ngày nhẹ nhàng nhờ tìm ra một sự thật quý giá:
Giảm cân bền vững không đến từ ý chí.
Giảm cân bền vững đến từ một hệ thống.
Một hệ thống đủ đơn giản ai cũng có thể làm theo, đủ linh hoạt để thích ứng mượt mà với cuộc sống bận rộn của bạn, và đủ thực tế để bạn vui vẻ duy trì hằng tháng hằng năm.
Đó chính là lý do HỆ THỐNG GIẢM CÂN KHÔNG BỎ CUỘC™ ra đời.
